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如何在学校教育中培养学生的耐挫能力

 

湖北省十堰市郧阳区实验中学 谢 琴

 

  “人生不如意是十之八九，自然界没有不凋零的花，人世间没有不曲折的路”这句俗语向我们道明了这样一条不容置疑的道理，那就是挫折是每个人成长的必经之路。不管在日常生活还是学习、工作中，遭遇挫折情境都是难以避免的。而现在的未成年人由于父母过度溺爱等原因，造成他们承受挫折的能力越来越弱。一旦遭遇挫折，往往不能坦然承担和面对，心理防线崩塌之后，可能会造成用极端方式解决问题的后果。因此，如何在学校阵地中培养学生的耐挫能力，是摆在教师面前一项义不容辞的责任。
　　一、引导学生对挫折有正确的认识
　　中学生年龄小，阅历浅，对挫折的心理准备不足。因此，教师在平常的生活和工作中要有意识引导学生认识到挫折产生的必然性。挫折产生既有客观因素又有主观因素。客观上比如说人有生老病死、天灾人祸等，这都是人力所难避免的，也有人在社会生活中所受的人为因素的限制,其中包括政治、经济、民族习惯、宗教信仰、社会风尚、文化教育的种种约束等，如学非所用，在工作岗位不能充分发挥作用，学习课程和兴趣之间的矛盾，老师和家长教育方法的不当等。凡此种种社会因素，不但对个人动机构成挫折，而且挫折后对个体行为所产生的影响，也远比自然因素所产生的心理挫折大。主观上，由于人的容貌、身材、体质、能力、知识等条件限制，导致自身追求的目标不能实现而产生的挫折。产生挫折令人不快，但个人可以加以调控。学生对挫折有了正确的认识，往往就能做好承受挫折的心理准备
　　二、培养学生对待挫折的正确态度
　　挫折是人生无法避免的，但是对待挫折的态度却是可以选择的。面对挫折，不同的态度会带来不同的结果。积极态度会使你的眼睛醒来，看到乐观、进步、向上的一面，你的生命会随之闪亮；而消极的心态则会使你的眼睛老去，只能看到消极、失望、悲观的一面。正如巴尔扎克所说：“挫折就像一块石头，它对于弱者就像一块绊脚石，让人却步不前；它对于强者却像一块垫脚石，让人站得更高，看得更远。”毛泽东也说过：失败乃成功之母。贝多芬经历耳聋的打击，但他化悲伤为动力，谱写了无数不朽名曲，享誉全世界；爱迪生发明电灯的时候，曾先后实验了七千六百多种材料，失败八千多次。有人对爱迪生感叹：“你失败了八千多次，真了不起啊！”爱迪生说：“先生，你错了，我只是证明了七千六百多种材料不适合做灯丝而已。”对于以模仿为天性的少年来说，榜样的力量无疑是无穷的。在平常教师要通过各种机会向学生讲述古今中外名人战胜挫折取得成功的经典故事，也可以在班会、春游等活动和各种教学中，适时、适度进行这方面教育，让学生充分认识到挫折虽然给我们带来了痛苦，但它却是一剂非常有效的良药。如果没有经历过失败和挫折，就找不到真理，人的潜能和智慧就不易被充分挖掘出来，从而培养学生对待挫折的正确态度，敢于直面挫折。
　　三、提高学生耐挫能力的措施
　　当今时代，竞争和挑战无所不在，要想成功，良好的能力和心理素质不可和缺，因此提高青少年承受挫折能力，不仅是他们健康成长的需要，也是社会发展的客观要求。教师要充分利用学校这块阵地，培养学生的耐挫能力。
　　1、利用挫折提升学生的耐挫能力。一个人的挫折容忍力不同，对挫折的感受程度也会不同。有的人能容忍严重挫折而毫不灰心丧气，有的人遇到轻微的挫折就会意志消沉。这种对挫折的容忍力除了跟性格等因素有关以外，还与过去的挫折经验和对挫折的主观评价有关。一般来说，生活中历尽艰辛的人比一帆风顺的人更能忍受挫折。从个性来看，乐观的态度、豁达开朗的性格，对承受挫折有积极意义。所以除了培养学生乐观积极的性格以外还应该在平常的实践活动中，可以利用军训、体育课、义务劳动等形式，创设挫折情境，让学生亲身经历挫折、痛苦和磨难，从而磨练他们坚强的意志和对待挫折的积极态度。
　　2、利用班级心里健康教育的主阵地，创设美好的班级情感氛围，为学生创设一个愉悦的成长环境。良好的师生情感是教育的基础。教师要了解学生，热爱学生，走进学生，使学生真正感受到教师的亲切、善意，而乐意接受教育，消除心理障碍。如：在学校设立心理咨询室，心理阅览室，心理活动室；教室里设置“知音信箱”及时了解学生的心理需求，对心理已经产生障碍的学生进行心理疏导；引导学生学会用宣泄、替代、遗忘等形式调适心理；开展心里健康知识讲座，对学生进行心理素质教育和进行心理咨询，有的放矢地开展心里健康教育活动，帮助学生调理好心理状态，提高其适应能力，维护其身心健康，从而从挫折的阴影里走出来。
　　3、家校联系，为学生良好心理保驾护航。教师要与家长沟通，及时了解学生的家庭成长环境和心理状况，共同探讨教育孩子的正确方法。教育孩子不管在什么情况下都要热爱生活，珍爱生命，为孩子营造一个健康向上的成长环境，促使学生健康成长。
　　积极走出挫折，成就自己的事业，除了对待挫折有正确的态度，还应该有正确的方法，平常我们应该引导学生做到以下几点：首先，要正视现实和挫折，不回避，端正心态——这是走出挫折的前提；其次，认真分析和解剖挫折产生的原因——这是走出挫折的基础;再次，理想和目标是走出挫折的驱动力，但目标一定要符合自己的实际；最后一点，也是关键一点，就是树立信心，增强勇气——这是走出挫折、取得成功的根本保证。
　　总之，作为老师，应随时随地、时时刻刻注意培养学生的耐挫能力，加强指导和训练，使他们真正成为不怕困难、不怕挫折