【正文】  【摘 要】 意志力的培养是关系学生健康成长的大事，也是素质教育的关键目标追索。教师要从不同方向展开教学设计，为学生提供适宜运动环境、精选运动内容、展开运动指导、实施运动鼓励、拓展运动域度，这样才能形成重要教学激发动力，促使学生在适度运动中形成坚强意志力。
　　【关键词】 高中体育；意志力；培养策略

　　学生意志力培养属于体育教学重要目标。教师要从学生现实实际出发，为学生创设适宜运动训练环境、精选运动内容、强化运动互动、拓展运动域度，以提升意志力训练培养的效率。高中学生运动习惯普遍不高，体质状况也不是很理想，其意志力更是存在许多问题，教师需要正视学生现实，针对性展开教学发动，为学生提供更丰富历练机会，这样才能成功完成意志力训练的教学目标，全面塑造学生体育综合素质。
　　一、创设运动环境，追求意志力训练适度
　　高中体育教学有自身学科特点，教师要根据教材内容设置情况，针对现有教学条件，为学生提供丰富运动锻炼机会。为培养学生坚强的意志力，教师需要通过学情调查，为不同群体学生提供不同的训练方案，以提升运动的针对性。为提升学生运动积极性，教师不妨对教学设计展开全面优化处理，利用信息手段为课堂训练造势，教师示范展示运动操作，发动学生展开对抗演练，引入一些体育游戏，都可以为学生创设适宜运动环境。学生有了训练的热情，自然能够消除一些不良心理情绪，并在运动中形成良好意志力。
　　高中体育教学中有韵律操内容，学生对这项运动的态度是褒贬不一，为提升学生运动意识，培养其身体协调性，以及意志力，教师利用多重调度手段展开教学。首先是教师示范操作，在音乐伴奏下，教师为学生成套展示动作，学生感受到了震动，自然有主动操作的冲动。其次，是播放相关视频材料，让动感十足的韵律操表演，给学生心理带来激励。再次是发动学生展开前期学习，教师利用媒体手段为其录制视频，让学生观看同学表演，这样可以给学生树立学习榜样。最后，教师让学生由集体操作到单独展现，不仅能够增加运动难度，还能够历练学生心理素质，这无疑属于最为有效的意志力训练。经过系统操作，学生运动热情逐渐建立起来，运动品质也得到有效提升，特别是意志力的成长呈现显性化。
　　二、精选运动内容，提升意志力训练频度
　　高中学生运动基础存在很大差异，特别是性别差异，也对体育运动有了更多选择性要求。男生体质比较强健，喜欢对抗性运动；而女生比较柔软，喜欢参与一些运动强度较小的运动。教师在运动内容选择时，需要对不同群体学生的实际有清晰的了解，为不同群体提供不同运动内容，符合因材施教原则，也可以为学生带来丰富运动兴趣，为培养学生意志力创造条件。
　　高中体育运动项目众多，教师需要有筛选意识，要针对教材内容和学校教学条件实际展开操作。如田径运动，可以选择短跑、长跑、跳远、铅球、跨栏等内容，短跑可以设置100米、50米，不妨让女生跑50米，男生跑100米，可以引入竞赛或达标等操作机制。竞赛设计：男生女生同时起跑，女生在男生前50米处起跑，一起冲线，输者要有象征性惩罚。这个项目对抗性很强，学生参与热情更高，学生在竞赛中成长意志力。达标设计：分组展开短跑，设定达标系数，不达标者要进行加练。这样设计对不达标者是一项严峻考验，对提升其意志力有重要帮助。教师利用竞赛和达标展开教学设计和发动，为学生提供丰富运动感知体验，也能够从意志力方面形成促进，学生对这样的运动训练有较高认同度，其激发效果也会更为显著。
　　三、强化运动互动，增加意志力训练强度
　　体育课堂上的运动训练内容大多属于集体项目，教师要注意发挥集体推动力量，用团队精神鼓励学生展开互动运动训练，并在实践参与过程中形成意志力。在具体操作时，教师需要有创新意识，针对学生兴趣点展开教学设计，让学生通过有趣的运动，或者是较为强烈的对抗演练，完成体育训练目标。不妨增加一些娱乐性内容，让学生乐于参与，如电视媒体上经常可以看到的团队对抗运动，深受学生喜欢，可以为我们课堂教学带来一定借鉴，为学生提供更丰富意志力训练机会。
　　球类运动项目主要是篮球、排球和乒乓球，在教学过程中，教师主要是通过组织学生展开对抗赛展开训练。如排球比赛，教师让学生组织成男女混合小组，并对场地进行了重新调整，降低排球网高度，延伸场地宽度和长度，增加小组对抗人数，这样可以确保来回球更多，也增加了对抗性。比赛要求进行循环赛，小组积分以学期为单位，只要有机会，小组便可以展开对抗赛，并根据胜负积累比赛分数。如篮球比赛，教师将学生分成五人小组，以过关形式展开对抗。团队每一个成员都需要达标，才可以晋级，这与电视媒体搞的运动比赛有相似之处，教师适度参与其中，为所有学生团队给出技术指导。在比赛过程中，团队成员之间需要默契配合，要在大家共同努力下克服困难，这样才能赢得最后的胜利。在这样的运动训练中，对每一个学生的意志力都是一种考验，通过系统性训练，学生意志力会上升到一个新高度。
　　四、拓展运动域度，呈现意志力训练烈度
　　培养学生意志力需要有一个渐进的过程，教师在课堂教学中，需要有长远打算，对学生意志力成长有更清晰的认知，要体现运动训练的系统性，注重学生运动成长。教师要适时为学生增加运动难度，让学生接受更严峻的考验，这样才能确保训练效果保持持续性。课堂教学时空有限，教师要有拓展意识，注意延伸课堂长度，让学生充分利用一切课余时间参与运动锻炼。教师不妨以翻转课堂的形式，为学生布设更多运动内容，拓宽学运动训练时空，以成功打造学生坚强意志力。
　　女生仰卧起坐，男子引体向上，这是比较固定的训练内容。为提升学生运动品质，教师为学生布设了长期的运动任务：男生每天引体向上要做20个，女生仰卧起坐要做50个，而且要用视频形式呈报给教师。这个任务下达后，刚开始几天，学生都可以顺利完成训练量。但时间已久，很多学生不能坚持了，教师定时进行总结，对不能坚守的学生进行教育、督促和鼓励，学生运动持续下去，不仅运动品质得到有效提升，其意志力也有重要收获。还有立定跳远，这也是一种需要长期坚持的运动训练项目，教师让学生利用课余时间展开训练，并进行了量化管理，每天每人需要立定跳远50次，教师指定学生专项监督，并定时公布训练结果。因为是长期训练任务，学生大多能够自觉展开训练，久而久之，其意志力也得到了一定成长。学生参与长期运动训练，这是最有效的意志力训练手段，只要教师监管到位，其训练效果便会逐渐体现出来。正如一位哲人说的：“只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。”意志力训练情同此理，应该引起我们的广泛认同。
　　学生运动基础存在较大差异，由于多种客观因素的共同制约，导致学生意志力也存在一定差距，教师需要深入到学生群体之中，对学生思想意识和意志力现实做调查研究，以便为具体的运动训练提供信息支持。为学生创设适宜运动环境，发动学生参与体育运动，鼓励学生克服运动中出现的困难，拓宽学生体育运动维度，都可以有效塑造学生良好意志力。
　　参考文献：
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　　[2]张裕.高中体育教学中学生意志力的培养策略探究[J].广西教育，2017（11）.
　　[3]黄明力.体育教学中培养高中生意志力的几点体会[J].中学教学参考，2018（01）.