——以十堰市体育中考项目教学为例

　　【摘 要】 为改变体育中考“应试教学”现象可采用以下对策：制定体育中考项目成长计划，进行长期实施；校园体育活动开展中渗透体育中考项目的身体素质教学；通过安排体育家庭作业来提高体育中考项目身体素质；家长和教师共同监督学生课余参与体育中考项目训练；从而解决体育中考的实际问题，创新体育课堂，让学生在体育课堂上学到更多运动技能和充分锻炼身体，提高学生体育成绩。
　　【关键词】 体育中考；应试教育

　　体育成绩成为中考成绩很关键的一部分，在日常的教学中抛开教材，体育课整节课进行考核项目的练习，即使是初一初二低年级的体育课也开始渗透中考项目的专项练习……体育课演变为训练课，因此，体育中考深陷“应试教育”的泥潭。如何改变体育中考“应试教学”的对策，是我们需要探索的问题。
　　一、 制定体育中考项目成长计划，进行长期实施
　　根据2018年十堰市初中毕业升学体育考试内容，十堰市初中毕业生体育考试满分40分，具体项目分值为：1、坐位体前屈（10分）2、立定跳远（10分）3、1000米跑（男）/800米跑（女）（20分），依据考试项目制定学生的体育中考项目计划（表1）掌握学生体质健康发展足迹，体育教师依据学生体育中考项目成绩进行全面诊断，针对每位学生的自身情况制定一份运动处方，做到早期准备，有利于学生体育中考成绩的提高，更有利于学生养成平时体育运动的习惯，为终身体育奠定基础。

表1体育中考项目计划








　　二、 校园体育活动开展中渗透体育中考项目的身体素质教学
　　1、 利用课外活动进行体育中考项目练习
　　将体育中考项目安排在课外活动中，组建学校体育社团，让每位学生都能在大课间参与自己喜欢的运动，重点关注体育中考项目薄弱的学生。在每次活动中要安排适量的体能练习。安排体育中考项目素质好地学生，进行体育社团的专项体能，提高体育专项成绩，为参加各种体育竞赛做准备；安排体育中考项目素质差的学生进行有针对性的身体素质练习，为体育中考做准备，使全体学生都能提高身体素质。进行身体素质训练时，必须有详细的计划和制定个性化的练习内容，体育教师应该备好每节社团活动课，了解每个学生，让学生个性化发展，促进每个学生都能提高身体素质。
　　2、 利用大课间活动进行体育中考项目练习
　　利用大课间，将体育中考项目中的长跑、跳远、坐位体前屈进行练习，既丰富了大课间内容，又加强了体育中考项目练习，提高体育中考成绩。对大课间进行精心设计，让长跑融入大课间，充分发挥长跑的健身功效。让长跑作为大课间的第一项内容，采用班级为主的方阵队形和各种图案形状队形跑，步调一致的方阵，体现了规范、合作和集体荣誉感，响亮的口号，突显学生的斗志与激情；各种图案形状的队形跑，表现出学生的活力和丰富多彩的校园生活，长跑可以根据季节的变化可以适当的调整，冬季可以适当延长长跑时间;可以在大课间进行跳远，将班级分成小组开展，通过教师制定一定的距离让学生跳完固定的距离，形成你追我赶的热闹氛围。
　　三、 布置体育家庭作业对体育中考项目练习的补充，家长和教师共同监督学生锻炼身体 
　　家庭作业是学生加强体育锻炼的最佳手段，合理进行体育锻炼，不仅可以锻炼身体，还可以促进学习文化知识的效率，养成良好的锻炼生活习惯。因此，适当的体育家庭作业有利于提高假期生活的质量，也是对体育中考项目练习的补充。
　　1、针对学生个人情况布置体育家庭作业
　　针对性的体育家庭作业可以根据学生个体差异而对待。身体素质较好的学生、有条件的根据学生情况部分学生可以进行足、篮、排球、乒乓球、羽毛球等运动，部分学生可以选择武术、跳绳、踢毽子、体操等运动；其次，对学生体育中考项目素质差异布置家庭体育作业。主要对体育中考较差项目的身体素质进行练习，达标项目要保持原有的水平。如张同学的三项体育中考项目中，有两项达标，立定跳远不达标，应该布置可以提高立定跳远成绩的体育作业。
　　2、体育家庭作业要具有可操作性和适量性
　　体育家庭作业的内容必须具有可操作性，在布置体育家庭作业主要有跳远、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、收腹跳、台阶跳、坐位体前屈、柔韧练习等项目。这些基本的身体活动可以提高学生的身体素质，这些身体素质练习简单易行，为了不加重学生的课业负担，体育家庭作业要适量，为了不影响学生学习其他文化科目学习，体育家庭作业一般控制在半小时以内完成，既可以集中完成又可以分步完成。
　　3、要监督、检查学生完成体育家庭作业情况
　　为了更好地督促学生完成体育家庭作业，让学生将体育家庭作业每天告诉家长，家长一起监督完成，可以利用家校通平台或者微信群、QQ群，把每天的家庭作业告诉学生家长，并告诉家长进行监督，学生通过家校平台反馈给老师，从而使教师掌握学生对体育家庭作业的完成情况。
　　四、在体育课堂教学中采用新方法
　　面对中考体育的项目，教师如何采用新的教学方法能让学生积极投入，从而提高身体素质，体育课堂采用的教学方法要有创新，如：结合学生的实际情况，将学生分成若干个等级，不同类别不同等级的学生将采用不同的教学内容和教学方法，肥胖和肌肉力量弱的同学可以加强锻炼速度、力量方面的身体素质，爆发力好喝速度快的学生让他们能更进一步提高自己综合身体素质，从而让成绩更优异。经过一段时间学习以后，再采用动态性评价的方法，评价学生的体育成绩进步情况，这样做主要是激发学生的主动性，加强锻炼的兴趣，形成良好的课堂效率。
　　参考文献：
　　[1]耿培新，体育与健康[M].北京：人民教育出版社，2006.
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　　[3]毛振明，严胜华，朱万银，新体育教学设计与案例[J].湖北科学技术出版社，2006.