【正文】  【摘 要】 在许多九年一贯制学校中，学生们由于家离学校较远或因为能够更高效地学习等原因，选择在学校中寄宿。那么寄宿生们往往会由于多种外界的因素产生一些心理问题，从而导致寄宿生们在日常的生活与学习中受到困扰。那么本文通过研究寄宿生们的晚自习时间对寄宿生们自我管理能力与心理健康的影响，希望得到一些良好的策略能够为寄宿生们的日常生活产生帮助。使他们能够健康成长。
　　【关键词】 寄宿生；晚自习时间；自我管理能力；心理健康

　　在学校中晚上的时间大多会给学生们安排晚自习，但学校中的晚自习时间大多都固定时间。但由于学生们白天会学习各种各样的课程，在课余时间学生们需要复习或做许多科目的课余练习。对于学校固定上晚自习的时间，有的学生因为白天学习压力较大，长时间高强度学习与练习，身体会不堪重负，导致学生们对于晚自习十分反感，学生们会出现逆反心理，不愿意上晚自习。在强行固定时间的晚自习上，学生们的学习状态也大不如白天这样高效。
　　一、晚自习弹性时间安排的意义
　　现阶段的大多数学校中对于晚自习的时间安排都是固定且强制的，学生们在白天紧张的学习之后，晚上由于要强行上多节晚自习课程，导致学生们的身体长时间处于紧张的状态，得不到更多的休息时间，学生们的心理健康可能会出现问题。
　　晚自习的本意是想让学生们能够在晚自习中复习白天课堂所学知识或让学生们利用在晚自习的时间完成教师布置的课余作业，从而让学生们能够有效利用好课余时间来学习。但现阶段这样强制并固定时间的晚自习虽然能起到这样的效果，但对于学生们的身心负担却也造成了很大影响。
　　对于晚自习的时间采用弹性时间的方式进行，有利于那些在课堂上熟练掌握了知识点，且在晚自习中很快完成课余练习的学生们自主安排剩余的课余时间，这些学生已经利用一部分晚自习的时间完成了对于今天的知识的巩固，那么这些学生就可以尽早休息，以便于学生们体力能够得到恢复，从而能够有精神迎接接下来的日常学习。
　　二、晚自习弹性时间安排对于寄宿生自我管理时间能力及心理健康的影响
　　若是在学校中对学生们采取弹性的晚自习时间安排，那么就能够让学生们合理安排自己的晚自习时间，若是今天学生身体状况较差，可以提前完成了课余作业就会宿舍休息。若是学生们觉得今天学习状态较好，可以多花些时间在教室进行自习。让学生们自己安排自己的晚自习时间，这样才能够真正地让晚自习成为“自习”，学生们若是长时间养成了这样的晚自习习惯。那么就已经培养出了出色的自我管理能力，自我管理能力在学生们的日常生活中与学习中都有着很大的影响。俗话说“一屋不扫，何以扫天下”，只有拥有较强的自我管理能力时，才能够成就更好的未来。
　　若是学生们能够自己合理安排晚自习的时间，那么学生们就已经养成了良好的自我管理时间的能力，这种自我管理时间的能力也可以对学生们的日常生活起到帮助。对于学校中的寄宿生来说，在周末的时光往往是漫长的，因为在周末，学校中人流量比上课时要少很多。大多数学生都放学回家，教师们也放假出校，只留下寄宿生们在学校中度过周末。
　　若是寄宿生们对于自己时间的自我管理能力较差，那么这些寄宿生们就会觉得周末非常无聊，总会想着做一些事情来打发时间。若学生们没有把时间用在正确的学习生活上，寄宿生们若是因为无聊而聚众赌博、聚众闹事、打架斗殴等，那么不但会对自己的学习生活产生严重的影响，还会影响到其他人的学习与生活。
　　所以，若是寄宿生们都能够有较强的自我管理时间的能力，那么不论是在周末还是课余时间。他们都能够根据自己的日常生活习惯来进行学习或放松，并不会因为周末没有上课就感到无聊，也不会因为自己的时间较多而产生一些奇怪的想法，做一些不利于学生们学习的事。
　　三、如何有效安排学生们对于晚自习时间弹性管理
　　由于九年一贯制学校中有着更多年龄段的学生们，对于那些一年级到5年级的学生们来说，他们还没有自我管理能力。那么在晚自习的弹性安排上，就需要教师们来监督，这个阶段的教师可以在晚自习时对学生们进行一定的监督，由教师们带着学生们在晚自习上学习。若是有学生完成了今天的课余作业，可以交由教师来检查，教师检查无误后，再把晚自习剩下的时间交由学生们自己处理。这样带有强制性的晚自习弹性时间安排，可以帮助还没有自我管理能力的学生们逐渐养成自我管理时间的习惯，在这个过程中还可以有效完成学生们的日餐课余作业。
　　对于那些6年级-9年级的学生们来说，他们这个年龄段已经有了初步的自我管理能力，且在1-5年级已经在教师的监督下逐渐养成了自我管理晚自习时间的习惯。那么对于6-9年级的学生，教师可以真正把晚自习的时间安排教给学生们自己，让学生们根据自己当天的身体状况与学习状况来安排当天的晚自习时间。这样能够让学生们高效地学习，同时也能够让学生们在身体疲劳时得到及时的休息。
　　在日常生活中，教师们对于那些1-5年级低年级的学生们可以更加照顾，让学生们感受到教师们的关爱，在周末时，学校应当安排在校教师去寄宿生们的寝室里与寄宿生们交流，或带着寄宿生们在校内活动。让这些学生们能够习惯周末寄宿的生活，等这些低年级的学生们习惯了学校中的寄宿生活时。他们就能够在周末或假期时管理好自己的日常生活时间，不会出现心理健康问题。
　　四、结论
　　综上所述，晚自习的弹性时间安排有利于学生们养成对于时间的管理，也可以养成学生们对于自身的管理，让学生们在学习生活中能够更加自律，更加有效地进行学习，在生活上由于自律的原因，寄宿生们不会因为外界的干扰而出现心理问题，也很难受到外界的影响出现不良的行为习惯。所以通过晚自习的弹性时间安排可以有效培养学生们的自我管理能力，也能够让学生们在自我管理中更加健康地成长。
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