【正文】  自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己，认为自己不如人的感觉，担心自己笨拙，对自己价值产生怀疑，实际上是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦虑紧张、不安等。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。
　　心理学家告诉我们，人人都有自卑感，只是程度不同而已。一般的所谓自卑感主要来自于孩提时代的成长环境，而最根本的原因则多半源自于父母的态度。除了家庭以外，周围的环境作用也不可低估如果你的家庭是贫穷的，你吃得不如人，穿得不如人，受了欺辱还不敢声张，你幼小的心灵必然受到压抑。在学校里，如果你常常受到老师的批评排斥和同学们的讥讽，你很可能会既自卑又愤世嫉俗。
　　小学生自卑心理的存在，是迄今学校心理健康教育面临的重要问题之一。作为一名教师要充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。如何帮助小学生克服自卑心理，使小学生身心健康地发展呢？
　　2002年8月，教育部颁布了《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出：“开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。”并提出了具体基本原则，根据《指导纲要》的精神，帮助小学生克服自卑心理，可以从以下几点着手： 
　　（一）创建和谐班集体
　　班级就像是一个大家庭，学生每天在学校与同学们在一起学习的时间可以说比与家人在一起交流的时间还要多。如果学生生活在一个充满鄙视、嘲笑与冷漠的环境中，自卑的心理怎能见到阳光？学生又怎会养成积极向上的心态？因而，班主任应该和其他任课教师多交流、多沟通，了解学生学习情况及日常表现，创建和谐班级。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。”开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩子更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解何来教育。而理解的前提是了解，我们只有通过各种途径，深入地了解我们的学生，走进学生的心里，才能达到成功教育的目的。
　　（二）放大学生闪光点，为学生搭建自信的平台
　　学生之所以自卑，是因为学生认为自己事事不如人。事实上，每个学生都有优点，有长处。教师应该走到学生中间，了解自卑学生的情况，发现学生的闪光点，创造机会，让自卑的学生充分展示自己的优势，享受被他人赞许的快乐，得到灵魂的洗礼，从而找到自信，重建自尊。记得曾经有一个很自卑的学生甲，他在日记中写道：“我的名字是爷爷请人花钱起的。算命的说，我的身体不好，叫这个名字可以长寿。可是，我知道我不会长寿的。”这个学生性格孤僻，下课总是坐在座位上，很少和同学们在一起玩耍。一次，在校外碰到了学生的父亲，谈起这个孩子，家长说：这个孩子从小跟爷爷奶奶长大，上学了才接到父母身边。可是，孩子回来后，每天晚上到睡觉的时候都是又哭又闹，非要回老家找爷爷奶奶，父母怎么哄都不行，所以，父亲总是打骂他，甚至有的时候用皮带抽。听了家长的介绍，我才知道孩子为什么这样忧郁。试想一个整天渴望得到长辈疼爱的孩子，一个认为自己不久于人世的孩子，又怎能快乐起来呢？通过侧面了解到这个学生喜欢唱歌。有一天，课上的作业都完成了，我说：“咱们下面干什么呢？要不，请甲给我们唱首歌吧？”同学们鼓掌欢迎。甲满脸通红，腼腆地慢慢站了起来。他看着大家期待的目光，说：“我唱一首羽泉的《一起出发》吧。”而后，果真唱了起来。歌声未止，同学们便报以热烈的掌声。甲唱完坐下，我发现他长长地呼出一口气。之后，在同学们一致的推举下，他代表班级参加了学校的歌咏比赛，并取得了好成绩。渐渐地，我发现甲的性格发生了微妙的变化，他脸上的笑容多了，脸色红润起来，腰杆儿比以前直了，身边的朋友也多了起来。
　　（三）家校合作，帮孩子甩掉自卑的阴影
　　学生的心理疾患不仅仅在学校产生，作为教师要关注学生的心理。要想做到有针对性地对学生进行心理疏导，必须与学生家长取得联系，了解学生情况，家校相互配合，共同给予学生心灵的慰藉，帮助学生从自卑的阴影里走出来。对于单亲家庭，教师要给与真诚的爱，私下里多了解学生的个人爱好，帮学生找朋友，让学生最大限度地融人班集体。当一个人不再孤独时，他良好的心境就会自然产生。另外，教师要设身处地为学生着想，对于学生个人隐私要保密，保护学生自尊，为学生创造身心健康发展的良好环境。
　　（四）树立正确人才观
　　记得有一个学生乙，学习差，性格孤僻，对周围的人总是怀有敌意。有一次，她和一个顽皮的男生打架，竟然把男生打哭了。我去了解情况，问为什么打架，乙怒容满面地说：“他骂我！”男同学说没有骂她，可是，乙理直气壮地说：“骂了，你就骂了！你在心里骂的！”我当时气乐了，同学们也都笑了。后来，通过与家长沟通，我了解到，乙同学小时候患过脑膜炎，而且复发过。家里人生怕孩子脑膜炎复发，所以倍加溺爱，什么事都顺着她。因此也养成了孩子任性、刁蛮的性格。
　　针对孩子的实际情况，我并没有把她打入“另册”，去孤立她。虽然我们不能让人人成才，但我们应该让每一个孩子成人。于是，我给她找朋友。让全班同学对她宽容一点，多发现她身上的闪光点。课上提出问题，只要她肯举手，我都有意地给她机会，表扬她的点滴进步。一学期下来，乙融入了集体之中。同学之间团结友爱，互帮互学，形成了一个良好的班集体。
　　总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展。开展心理健康教育的方法与途径有很多，在教学过程中，我们要积极探索，积累经验。把爱播撒到每一个学生的心田，让学生在爱的滋养下健康成长。努力培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。